Fin des séances de sophrologie pour les terminales du Lycée des Menuts à Bordeaux : objectif examens !

J'ai eu la chance d'accompagner tous les terminales du Lycée des Menuts à Bordeaux en sophrologie pour la préparation de leurs examens de fin d'année.

De décembre à juin nous avons travaillé ensemble la gestion des émotions. Respiration, détente du corps, projection positive, les élèves ont constitué leur "boite à outils" personnelle pour la gestion de leurs émotions difficiles. 

Ce fut une belle expérience pour moi de les voir s'approprier les exercices au fur et à mesure des séances et de voir la motivation de certains. Je suis heureuse d'avoir été conviée pour ce beau projet.

Depuis mon départ, j'ai appris qu'ils ont utilisé les exercices avant leurs examens et que cela leur a permis d'y aller plus sereinement et avec plus d'assurance.

Je vous partage d'ailleurs les retours d'une professeur qui a eu la gentillesse de me les envoyer :

"Elle est trop gentille la dame; ça fait super du bien. Ouais ça décontracte"

"Ce matin les élèves étaient stressés pour passer l'oral. Je leur ai dit qu'on allait refaire la sophrologie. OUI OUI, ça fait du bien ! Ont t'ils répondu.

Après avoir respiré plusieurs fois, fait les poings jetés et la visualisation, elles y sont allées avec une énorme envie de réussir"

Quelle joie de savoir que nos séances leur sont bénéfiques !!!! Savoir gérer ses émotion fortes leur sera utile à maintes reprises dans leur futur pro et perso ! 

Ces élèves ont bien de la chance d'avoir des professeurs qui cherchent à leur offrir le meilleur pour leur réussite. Leur permettre de faire de la sophrologie est un vrai plus pour eux ! 

Mon petit doigt me dit qu'on va peut-être recommencer l'année prochaine... Je vous en dirai plus bientôt !