Sophro Balade de Juin : pour lâcher le mental et se reconnecter à l'essentiel
Ça vous dit de venir faire une pause dans votre quotidien lors d'une agréable balade en forêt, au milieu d'une nature verdoyante, pleine d'énergie vivifiante, des oiseaux et de la sérénité de ce lieu ?
Dans nos vies nous avons mille raisons de sentir que nous sommes au bord de nos limites : trop de fatigue, trop de stress, trop de choses à faire... Trop trop trop et.... Trop c'est trop..... Nous nous perdons et nous perdons de vue l'essentiel : notre bien-être
Alors venez nous rejoindre pour 1h30 de calme en pleine nature, de reconnexion à soi et à l'essentiel.
- Votre programme (nouveaux exercices mais sur les mêmes besoins) :
- Exercices respiratoires pour relâcher la pression
- Exercices de sophro pour se détendre
- Marche en pleine conscience
- Méditation énergétique inspirée du Qi gong
- Sylvothérapie
En petit bonus une boisson vous sera proposée en fin de parcours
La date : dimanche 23 Juin de 10h30 à midi
Le lieu : forêt proche de Saint-Médard-en-Jalles
Le prix : 15 euros
Pour vos réservations : me contacter au 06 63 02 64 97
Pour des raisons d'organisation les inscriptions se clôtureront le vendredi 21 juin et un minimum de 5 personnes validera notre balade.
Au plaisir de partager ce moment agréable avec vous
