Je vous propose de venir faire une pause dans votre quotidien.
Dans nos vies nous avons mille raisons de sentir que nous sommes au bord de nos limites : trop de fatigue, trop de stress, trop de choses à faire... Trop trop trop et.... Trop c'est trop....
Alors venez nous rejoindre pour 1h30 de calme en pleine nature, de reconnexion à soi et à l'essentiel.
Votre programme :
- Exercices respiratoires pour relâcher la pression
- Exercices de sophro pour se détendre
- Marche en pleine conscience
- Méditation guidée
- Sylvothérapie
- En petit bonus un temps de partage en toute convivialité où chacun pourra apporter sa petite contribution gustative s'il le souhaite
La date : dimanche 19 mars de 14h à 15h30
Le lieu : forêt de Saint-Médard-en-Jalles
Le prix : 10 euros
Pour vos réservations : me contacter au 06 63 02 64 97
Au plaisir de partager ce moment agréable avec vous
