C'est avec un temps magnifique ce dimanche matin que les collaborateurs d'une grande entreprise se sont retrouvés pour un moment bien-être.
Pour certains, l'énergétique et la sylvothérapie étaient une découverte.
Car lors de nos balades il n'y a pas que des exercices de sophro. Au cours de ces presque deux heures passées ensemble, nous avons aussi fait une méditation pour s'ancrer dans ces belles énergies de notre chère nature, des exercices de tapping et de la connexion aux arbres. Toutes ces approches vous permettant de relâcher la pression de la semaine, de vous reconnecter à vous-même et à l'ici et maintenant, mais aussi de recharger les batteries pour la semaine à venir.
Une belle ambiance, de la bonne humeur, la détente à la clé.
Ce fut une première pour moi que de proposer ce temps au sein d'un groupe se connaissant. Une nouvelle belle expérience !
Nous avons même trouvé des chataignes. En cette saison les sophro balades sont agréables car le temps est encore doux et la forêt parée de belles et chaudes couleurs.
